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清晨6式瑜伽修炼苗条身材 (图)

流血蓝

管理员

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年轻的皇后
1# 大 中 小 发表于 2007-4-30 13:47  只看该作者

清晨6式瑜伽修炼苗条身材 (图)

清晨起床，花上几分钟练上几招简单瑜珈动作。既修炼身材又改善心情。

第一式 祈祷式


第二式 展臂式



第三式 前屈式



第四式 骑马式



第五式 山岳式




第六式 八体投地式

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qzdzz

广电网FANS

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2# 大 中 小 发表于 2007-4-30 22:56  只看该作者
男人也炼吗？？

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唧唧喳喳

广电网FANS

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3# 大 中 小 发表于 2007-5-6 13:32  只看该作者

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小妖晶

红鸾星

广电网高级铁杆
4# 大 中 小 发表于 2007-5-9 15:34  只看该作者
嘿嘿 好象很容易学啊 简单  哪天试试

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