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越吃越聪明的日常食品(图)

[img]http://www.ce.cn/cysc/sp/ysyjk/200611/27/W020061127415971881762.jpg[/img]
吃这些东西会让你的脑子更聪明，你相信吗？        

    [b][color=red]能激发创造力的食品[/color]：[/b]生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。        

   [color=olive] [/color][b][color=olive]能增强记忆力的食物[/color]：[/b]黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。        

[b]   [/b] [b][color=darkorange]能提高灵敏度的食物[/color]：[/b]核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每逢考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。        

    [b][color=darkgreen]能集中精力的食物[/color]：[/b]洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。        

   [color=deepskyblue] [/color][b][color=deepskyblue]能提高分析能力的食物[/color]：[/b]花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。         

   [b][color=magenta] 能促进睡眠的食物[/color]：[/b]小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”　      

    [b][color=indigo]能提高效率的食物[/color]：[/b]糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。

糖可提高人的学习和工作效率！！！


        那我要多吃甜食才行~~ :SendsF08

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健康第一

学习中,天天都看到报道说什么食品质量出了问题,弄的现在吃东西都怕怕的,呵呵看来得多学着点哦 ,

这贴非顶不可，有健康才有希望，谢谢楼主了。

真的假的```!